1、十一、以裸燕麦米和粳米为原料配比得复配米，制作裸燕麦复配米方便米饭。

2、10、大寒时节养生药膳：牛奶粥有润肺通肠，补虚养血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，继续煮至成粥食用。

3、夏季养生讲原则，防暑防湿护阳气，砂糖白醋拌藕条，清心祛暑是妙招，熬点茄子粳米粥，清热利湿功效高，炖点冬瓜排骨汤，健脾养胃不可少，愿安康围绕！

4、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时参与白糖和蜂蜜。

5、取当归15克,益母草30克,鸡蛋3个,粳米30克.

6、把洗净的核桃肉与粳米一同煲粥,即为核桃粥粳米。

7、,大院东屋的贺奶奶逢卖粳米粥的独轮车小贩门口一吆喝,准端着小锅颠颠地出了院门,不一会儿端回热腾腾的粥、芝麻烧饼,爽口的小咸菜“奉送”白饶。

8、将白果去壳去心,同腐竹、粳米同煮为稠粥,可健脾、益肺、清热。

9、先将黄精煮汁,去葯渣,再入粳米一起煮,粥熟后加白糖食用。

10、谷雨招呼她们将食物放在刚收拾出来的小案几上,一大碗香菜馄饨,粳米粥,一笼虾饺,一笼小笼包,还有一碟子香油酱瓜,两块腐乳,腾腾的冒着热气。