1、取之有度，用之有节，则常足；取之无度，用之无节，则常不足。

2、张可认为是绷紧，弛可理解为松弛、放松。所以“一张一弛”，你可以理解为松弛有度，适当绷紧适当放松。

3、如果把人生比作一辆车，欲望就是车的油门，知足就是刹车。人不能没有欲望，没有欲望就没有追求。但是人也不能过于放纵自己的欲望，否则就会陷入贪婪的泥潭。除了有所追求以外，还要懂得知足。知足的人，懂得克制膨胀的欲望，知道感恩自己的所有，张弛有度，浓淡相宜。早安！

4、在你往上爬的时候，一定要保持梯子的整洁，否则你下来时可能会滑倒。进退有度，才不至进退维谷；宠辱皆忘，方可以宠辱不惊。

5、爱车要有度，让它车库住，今天无车日，给它放个假，你若听我的，汽油算我的，你若不听话，交警把你吓，伤车又伤钱，脚下还不闲，假日多慈悲，蓬荜也生辉！

6、要慎治家,对亲属要严格要求,引导他们安守本分,教会他们自尊自立、好学上进,做到对子女爱而有度、爱而有道。

7、生命中的千山万水，任你一一告别，殉葬的花朵开合有度，菩提的果实奏响了空山，告诉我，你藏在落叶下的那些脚印，暗示着多少祭日，专供我法外逍遥，先是在拉萨河的两岸遥相误解，然后用一生的时间奔向对方。仓央嘉措

8、两人以快打快,转眼间便是十数回合,江无涯始终从容淡定,进退有度,而江无痕却是心浮气躁,步伐散乱,愈发捉襟见肘。

9、用于床垫沙发布袋弹簧粘接。胶体韧软每一个弹簧排列的松紧有度，伸缩自如，外观整齐。

10、从个人需求看,“良田万顷,日食一升;广厦千间,夜眠八尺”,人的正常需求总是有限的,有度才有福,多欲必多忧,跳出物欲困局正是人之所应求。